Funktionelles Krafttraining
Kraft für den Alltag aufbauen: Mit fundierten Übungen stärken Sie Muskeln, die Sie wirklich brauchen. Ideal, um Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit langfristig zu verbessern.
Für Einsteiger und Wiedereinsteiger
Kurse & Training
Kurse & Training in Unterwössen
Bewegung, die wirklich etwas bringt: In unserem Kursportal finden Sie gezielte Trainingsformate, die Kraft, Körperhaltung und Alltagsfitness stärken. Alle Kurse werden professionell begleitet und auf verschiedene Voraussetzungen abgestimmt.
Kurskalender
Eine Übersicht unserer Beispiel-Kurstermine. Aktuelle Zeiten und Verfügbarkeiten erfragen Sie am besten telefonisch oder per E-Mail.
Oktober 2026
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Hinweis: Der Kalender zeigt Beispieltermine für einen Monat zur Darstellung. Aktuelle Kurstermine und Verfügbarkeiten erfragen Sie am besten telefonisch oder per E-Mail.
Unser Angebot
Bewegung mit Plan
Ob Sie gezielt Kraft aufbauen, Ihren Beckenboden stärken, mehr Körperbewusstsein entwickeln oder Ihre allgemeine Fitness verbessern möchten – hier finden Sie das passende Format. Alle Kurse verbinden Fachwissen aus der Physiotherapie mit praktischem, nachhaltigem Training.
Kursübersicht
Unsere aktuellen Kursformate
Klicken Sie auf ein Kursformat, um Details, Zielgruppen und Beispiele aus der Praxis zu erfahren.
Beckenbodentraining
Zielgerichtete Übungen für Beckenboden und Rumpf, die Sie im Alltag einsetzen können. Besonders geeignet für Frauen nach der Schwangerschaft, in der Rückbildung und ab dem mittleren Lebensalter.
Stärkung von innen
Pilates
Kontrollierte Bewegung, Atem und Körpermitte: Pilates schult Bewusstsein, Koordination und Haltung. Ein ruhiges, ganzheitliches Format für mehr Stabilität und Beweglichkeit.
Für Körperbewusstsein und Haltung
Funktionale Fitness
Bewegung, die dem Alltag und sportlichen Aktivitäten dient. Ein abwechslungsreiches Training aus Kraft, Koordination, Balance und Mobilität für mehr Leistungsfähigkeit im täglichen Leben.
Vielseitig und leistungsorientiert
Anmeldung
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